祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功。
女孩子在青少年时，每天一杯豆浆可以相当于喝一杯植物牛奶，其中含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质可以帮助青少年补充充足营养素，有个强健的体质，帮助女孩增加身高。青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。
工作中的白领女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。
女人在中年以后身体会容易走下坡路，每天一杯豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘多种好处。
研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。
徐州就医网推荐阅读：
