口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？ 饮食多样化 不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆...

骨骼就像房屋支柱承重墙，对身体起着支撑、固定作用。 年轻时，骨骼密度大、强韧；而上了年纪，就容易发生骨质疏松，出现骨头疼痛、身体变矮、驼背等问题；更为严重的是，...

在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。 牛蒡含有牛蒡甙、脂...

现代快报讯来自上海的李大叔（化名）在东南大学附属中大医院经历了一场 4 个小时惊心动魄的手术，中大医院胸心外科、消化内科、手术麻醉科、重症医学科、医学影像科、输血...

不是养生是修行 过午不食从字面理解就是过了正午（中午11点到下午1点）直到次日黎明都不再进食了。它最早来源于佛教。过午不食是佛陀为出家比丘制定的戒律，在律部中正确的...

许多人都有这样的经历：买回家一堆大蒜，过了一段日子，它们竟然发芽了。这就让人犯了难：发了芽的土豆有毒不能吃，发了芽的大蒜能不能吃呢？ 我们先来了解一下大蒜发芽的...

根据美国农业部国立营养数据库的资料，10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西芹还能提供人体日常所...

文章来源：微信公众号大河健康网 厨房里的异味、油烟，让人难以忍受别怕，有了这些植物，让你的厨房清新无比。 空气凤梨 空气凤梨是一种神奇的植物，不需要土壤也能存活。...

（中国中医科学院针灸医院 董 峰）万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温...

降血压山楂配决明 北京朝阳医院副院长沈雁英：老祖宗给我们留下了很多好的水伴侣，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不...

英国《每日邮报》8月27日报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿（约合3斤）可使男性 前列腺癌 危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧...

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 1。 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为益智菇。 2。 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多...

酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。其实，对以下几类人来说，酸奶的好处更多。 1。乳糖不耐受者。 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的...

爱吃酱?可你知道豆酱面酱怎么选吗?近日，国家食品药品监督管理总局发布消费提示，教爱吃酱的朋友科学选酱，健康吃酱! 豆酱和面酱通常是以富含蛋白质 的豆类和富含淀粉的谷...

西瓜果肉、皮、籽壳都能入药 西瓜性寒,味甘甜,有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。它主治热症、中暑(阳暑)、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口鼻生疮、口腔发炎、酒醉...

俗话说小暑不算热，大暑三伏天。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点，特别要注意对暑湿的预防，要想平安度过大暑，要注意一下几点： 多吃燥湿健脾食物 暑湿侵害人体可出现...

1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种润滑剂，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松...

古人言养生贵在养神，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。 饭后，身体内的血液都集中...

正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。 据科学家研究，用红外线温度记录仪对在炎热的气候下，喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明：温饮...

夏季是吃瓜果的好季节，那夏季如何选择瓜果、豆类呢？怎样吃瓜果更健康呢？下面跟着小编一起来看看丝瓜怎样吃清暑去斑吧！丝瓜金针菇具体要怎样做呢？ 丝瓜金针菇 原料：丝...