最近几天，气温下降明显。本周日，我市将进入二十四节气的“冬至”，这意味着数九寒天的到来。短期内，我市天气以晴到多云天气为主，早晚风力小，不利于扩散，空气质量不好，建议市民早晚不要进行户外锻炼。
今年冬至时间是12月22日01：10至2014年1月5日18：24，冬至日太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量多。
冬至后便开始“数九”，每九天为一“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说“冷在三九”。
晚报健康专家顾问团专家表示，冬至是养生的大好时机，冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应注意防寒保暖，合理调节饮食起居，保持良好的心境，进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
未来我市天气趋势预报
22日晴转多云，东风3到4级，最低气温-6℃左右，最高气温5℃左右;23日多云，偏东风3到4级，最低气温-6℃左右，最高气温5℃左右;24日多云，东北风4级左右，最低气温-5℃左右，最高气温6℃左右。
原标题：周日冬至最低气温-6℃ 近期早晚空气质量不好
文章链接：http://www.cnxz.com.cn/newscenter/2013/2013122088712.shtml
稿源：中国徐州网-彭城晚报
