老年人不宜吃盐过多，盐分太多会增加肾脏负担
3月13日是“世界肾脏病日”，今年世界肾脏病日的主题是“防治老年慢性肾脏病”。如果把肾比喻成一个“锅炉”，那么身体燃烧产生的代谢物都必须经“锅炉”排出，一旦“锅炉”出现问题，废物排不出，不仅会损毁“锅炉”，整个系统也会崩溃。成都市第二人民医院肾脏内科主任医师程小芸表示，肾脏病患者以老年人居多，这主要跟老年人肾脏生理功能衰退、老年病多发等原因有关。因此每个人尤其是老年人都应注意保护肾脏。
肾脏病最“低调”的健康杀手
据悉，目前我国慢性肾脏病发病率高达10.8%。换言之，平均每10个人中就有1名慢性肾脏病患者。肾脏病与其他疾病不同，患病时会出现明显的症状，肾脏病在早期基本上不会有太明显的临床特征，是名副其实的“沉默杀手”，一般到肾脏内科来就诊的病人都已经到了中晚期。程小芸医生说，一位研究生毕业的小伙到肾脏内科来治疗时已经到了晚期。由于晚期肾脏病人治疗手段有限，且治疗费用高昂，这位来自农村的小伙放弃了透析，而小伙早前就已出现不明原因的高血压、贫血症状，由于没有检查肾脏，只是简单的服用降压药，最终导致病情恶化。
肾脏会“变老”高血压糖尿病会引起肾损伤
80岁老年人的肾脏体积较20岁下降约18.1%，肾小球数量仅为成年人的34—12。老年人的肾脏容易受到损害，在生理性肾脏功能减退的基础上，老年人伴有的慢性疾病，如高血压、糖尿病、痛风、梗阻性肾病等常会引起肾脏病理性改变，加重老年人肾功能的衰退，容易出现慢性肾脏病，严重的导致肾功能衰竭。四川省人民医院透析登记显示，接受血液透析的患者中，65岁以上的老人占36.7%，其中糖尿病占22.9%，高血压占12%。
警惕肾病6个“报警”信号
肾脏病是老年人群中的高发病，虽然患病初期没有明显的临床特征，但一些预警信号却能给我们起到提醒作用。
1、腹泻呕吐食欲差。腹泻、呕吐、食欲变差等是肾脏病早期的一些症状，易和消化系统疾病混淆。
2、腰酸。腰酸也可能是肾脏病的早期症状，如肾炎时由于肾脏肿大压迫也会导致腰酸。
3、水肿。肾脏是水液代谢的重要脏器，水肿往往就是肾脏出了问题，早晨起床后出现眼睑脸部、脚踝处水肿、足背水肿及全身水肿时，则提示肾功可能有异常。
4、贫血。由于肾脏生成促红细胞生成素减少常造成肾性贫血，因此当有贫血症状出现时需要警惕慢性肾脏病。
5、血压升高。当出现血压升高或者高血压久治不愈时，特别是年轻人要警惕患上肾脏病的可能。
6、夜尿增多。肾脏主管尿液的生成，排出代谢废物，当出现排尿异常包括排尿次数增多，尿量减少或增多，尤其夜尿增多，排尿困难，尿液异常，包括蛋白尿、尿中有泡沫，尿色加深等情况时，应警惕肾脏疾病。
老年人怎样保护肾脏需常规体检加尿检
成年人每日摄盐量应不超过6克，吃盐过多，不仅会增加肾脏负担，而且还可引起水肿和血压增高。一般来说，老年人每天应喝水1000毫升以上，随着气温升高则应适当增加喝水量，以充分排出体内的代谢废物。
对于患有糖尿病、高血压、痛风、动脉粥样硬化及长期服用止痛药、抗生素的老人，肾功能也容易受损，因此要及时检查肾脏。此外，建议大家在做常规体检时增加一项尿检，尽量做到在肾病早期发现治疗。华西社区报记者刘俊
原标题：世界肾脏病日老年人别忽视身体暗示
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稿源：中新网
