过饱和过饿是造成脾胃伤害最常见的原因，脾胃为气血生化之源。脾胃出问题了，血液如无源之水，无本之木，月经不调也是必然...

第1阶段：经期前一周　保养重要度：★★★★★...

女人肾虚更显老，下面提到的状况既是肾虚的表现也是肾虚的危害，女性要警惕了。同时，女性朋友可以通过日常的按摩保健使肾气旺盛，达到补肾养肾的保健目的。...

补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。...

　　一项新的研究显示，如果女性长期进行有规律的运动、保持健康饮食、有喝咖啡习惯，患子宫癌的风险就会降低...

　　如果女人内分泌失调，各种各样的毛病都会找上门，比如痘痘、色斑等等。那么内分泌失调怎么调理呢?什么食物对内分泌失调有效果呢?...

四十岁以下的女性的乳腺问题往往更为复杂，病情诊断也就更难...

　　想要远离阴道炎需保持良好的卫生习惯...

　　益生菌有益肠道早就不是秘密，但是它们还有很多其他的好处，提高免疫力、控制炎症防感染等，对女性来说，益生菌应该成为每天都需要摄入的健康饮食，不管是通过酸奶、泡...

调经也是一个很宽泛的范畴，到底从哪里着手好呢?那这里就告诉大家，补养气血，是调经最根本的一个方法...

　　年轻的你是否出现这样情况：半夜经常起来上厕所，头发越掉越多，晚上失眠睡不着，对他毫无性趣……如有中枪，说明你严重肾虚!给你推荐5个补肾食谱，做回"肾"好女人!...

　癌症虽然有治愈的例子，但是中晚期患者的治愈率非常低，所以碎玉癌症我们要做到早早预防与及时发现及时治疗。所以女性为了远离宫颈癌，一定要做到以下7点。...

高温季节，常年包裹在鞋袜中的双脚，被直接暴露在阳光下，凉爽之余，干燥、死皮、厚茧、紫外线伤害随之而来，好看不好看，就全在保养上。...

同古人不同，今天晚婚的剩女越来越多，家长们都着急，不知道她要晚到什么时候才结婚。不可否认，晚婚是时代所趋，但是如果太晚结婚，对女性的健康是有一定影响的，其中之一...

女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。...

妇科病是女性常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质，对治疗妇科病有非常重要的作用，专家研究证明，多做仰卧起坐有利于预防和治疗妇科病。 ...

藕生熟都可食用，也可入药，是生活中不可多得的菜肴和健身补体佳品，尤其是女性，更应“三日不断藕”。 ...

不少女人开始口服各种维生素、蛋白粉、钙片、胶原蛋白等，以提高抵抗力、延缓衰老。...

对于办公室女性来说，久坐，伏案已经是一种常态，但是很多女性并不知道长期屈身伏案可能会损害乳房健康，造成乳房下垂，胀痛等。 ...

一、少吃多餐 改掉 暴饮暴食 ，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否则你整天的精神状态都会受到影响，而且还会增加肠胃的负担。要做到早上...