三浊是指浊气、浊水和宿便，要想保持健康，应该保持三浊的排泄通畅，采用推腹的方法可以促进三浊的排放，但是手法一定要正确，专家说，有些人推腹后反而出现肚子胀气、便秘...

夏季防止心脾着凉适当吃姜 昨天，85岁的程爹爹脚部患湿疹达半年，溃烂流水，痛苦不堪，武汉市中医医院朱立宏副主任医师发现，爹爹久治不愈是体内寒湿过重无法排解所致，加...

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些老胃病应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但烧心 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为水果之王...

北京中医王国玮：冬季食疗第六款：栗子白菜 。用料：大白菜心300g，栗子100g，火腿20g，淀粉花生油盐味精白糖各适量。 制法： 白菜切成条，火腿切成片，栗子去皮煮软，将花...

按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾，夏对应五行中的火，夏在五脏中属心，因此，夏季养生首先需要养心。中国传统医学认为在夏季时心阳最为旺盛。 夏季是...

维生素C(又称抗坏血酸)是一种家喻户晓的药品，它历史悠久，用途广泛。在体内参与糖的代谢和氧化还原过程，能减少毛细血管的通透性，加速血液 凝固，促进铁的吸收，刺激造血...

现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人...

白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有菜中之王的美称。 白菜是我国的原产菜有7000年栽培历史 白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。据考...

醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多...

梨汤是我国传统的食疗补品，喝梨汤能止咳祛痰，对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢？ 梨子营养丰富，...

蒜头是穷人灵芝，能通血管及清除毒素，以前美军亦用做随身解毒剂。 蒜头炒饭：蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放入胡椒盐拌炒。 蛋炒饭加蒜粉：蛋炒饭起...

糖尿病是一组由于胰岛素分泌或（和）作用缺陷而引起的、以长期高血糖为特征的代谢性疾...

一个人的气色好说明这个人的身体也就健康，气色好了面部皮肤也就会呈现最佳状态，反之就会显的暗淡无光、无精打采。女性对于自己肤质的保养更为重要，气色好了肌肤自然亮丽...

山东淄博王女士咨询：我是个上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博时间久了，眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，非常苦...

肾结石是一种痛起来要人命的病，而且一旦你得了肾结石，有70 - 80%的可能会复发，很难根治。然而不幸的是，可能由于现代饮食不健康，成年人肾结石病例的数量在不断上升。怎...

俗话说是药三分毒，能不吃就不吃。蒲公英作为一种天然抗生素，有时可以达到药用效果！ 供图/cfp 蒲公英的三大功效 ▼ 1清热解毒 蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好...

在营养专家眼中，梨素有天然矿泉水之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性...

土豆又叫马铃薯、山药蛋、洋山芋等。中医认为土豆味甘性平，入胃、大肠经。有益气健脾、通利大便的功效。如果有脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和的朋友可以适量吃吃土豆。 西...

葡萄是一种水果，葡萄干可以算一种干果，比起葡萄，它食用起来更方便，而且易于保存，不易变质，因此受到更多人的喜爱。相关专家提到，坚持每天吃一把葡萄干对身体有意想不...

厨房是烹饪者的天堂，里面除了具备着各种食材和烹饪工具，还藏着许多救命的良药。 热汤治感冒 美国注册营养师乔治费尔指出，风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜...