人的寿命受多种因素限制，包括遗传学上先天的基因条件，也包括整个生命过程中的生活和营养条件等等。进入老年的长者，该如何提高生活质量，拥有“不服老”的底气呢?...

上了年纪，就不得不面对记忆力减退的问题，怎么做能让健忘来得晚些呢?...

　睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?...

永葆青春是每个人都追求的目标，但什么方法能无需劳驾整形医生的手术刀就能留住青春，优雅的进入老龄阶段呢?近日，《亚洲科学家杂志》就为我们总结了7种既有效又天然的方法...

耳廓冻伤后，用手轻轻按摩耳廓可促进局部血液循环。...

　冬季，热敷特别适用于“抗寒”：用毛巾浸湿热水或药液，敷于特定部位，可以促进血液循环，增强抵抗力。老年人经常进行头部热敷，还能护耳、明目、健脑。...

近日，中国健康促进基金会联合国际骨质疏松基金会(IOF)，与中粮营养健康研究院及蒙牛焕轻在北京共同举办了“2013世界骨质疏松日中国健骨工程专家研讨会”。...

老人在年轻时为国家为家庭都做出了突出的贡献，他们步入老年后理应得到更多的关怀与呵护。那么，老人如何养生呢?老人养生的禁忌有哪些呢?秋天已经到来，冬天即将走来，老人...

　椐有关医学资料统计，65岁以上老人有75%患有不同程度的耳鸣、耳聋症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血压病和心血管系统疾病的人，这种比例就更高。...

　　良方之一：杀灭螨虫...

　每年10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症尤其“青睐”中老年人，素有健康的“隐形杀手”之称。...

　根据最新修改的《老年人权益保障法》，今年的“重阳节”有了一个新“身份”——老人节。如何做一个健康的快乐老人?...

老年人的饮食应遵循“均衡营养，促进健康，预防疾病”的原则...

一是日出前地面空气污染最重，易造成呼吸道感染，二是老人早晨的血液凝聚力高，血栓形成的危险性也相应增加，是心脏病发作的高峰期...

　　秋季气温降低 老年人洗头三点要注意。对于老年人来说，随着年龄的增加，很多事情不像以前一样，因此做什么事情都要谨慎，以免影响身体健康。...

老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用...

人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。...

　阿丽米罕老人称，他的长寿秘方很简单。首先，他要我们注意自己的饮食习惯...

　适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。...

1、豆腐是老人喜欢的美食...