我们知道蜂蜜是非常有营养，而且很容易在日常生活中食用的一种食物。女性常利用蜂蜜排毒养颜，而在炎热的夏季蜂蜜也是有大用处的，特别是对于老年人来说。很多时候老人因为...

1.富裕，但不是特别有钱。 　　收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。 ...

老年朋友骨头很僵硬?不妨试试以下三个小妙招。...

核心提示：保健也按时间点走，24小时都能活出健康。 恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦...

细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。美国《悦己》杂志最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。 保持乐观。 乐观者更长寿。美国国立卫...

骨骼衰退、肌肉萎缩随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。如何擦除这些衰老痕迹是很多老年人关心的重要话题。美国真实年龄网分析多项研究结果，总结出擦去衰老痕迹的12种...

因为走路腿伸直的时候比较多，弯腿的时候相对较少，膝关节的其他部分使用的多，髌骨磨损的比较少。...

将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。...

老年斑是人体内脏衰老的象征，表示细胞进入了衰老阶段。...

为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人却没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部是最需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少(容易散热)，更需要帽子来保...

对于维护心脏健康而言，有效维持其强劲有力的舒张与收缩是非常重要的。临床研究发现，钙质在维持心脏收缩与舒张质量中有着重要意义。...

活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血的作用。活动手脚也能舒筋活血，降低中风危险。...

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