大约90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而产生的，而乳腺细胞可以将维生素D转化成一种具有抗癌属性的激素。...

女性阴血亏耗，五脏失濡，可引起精神忧郁，情志烦乱，称为脏躁，采用中医拔罐疗法可以缓解治疗。...

女人要保鲜，首先要保养卵巢。女性坚持常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物;常锻炼身体;保持情绪稳定，心情愉快对于保养卵巢有积极意义。...

　核心提示：摩耳后，最好配以干梳头。用十指干梳头，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，可有效地治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生，每次手梳头的次数...

有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。...

国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。...

运动医学专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发妇科疾病。...

夏天，每个人都希望能找到一处清凉的去处来躲避高温，但是对于处于经期的女性来说，可要更加注意保暖，否则容易导致痛经等。...

女人要养好血，就不能随意让气耗散。这需要从生活中的点滴做起，比如避免不停地讲话。...

中医认为食物有寒热之分，月经期间除了生冷不宜之外，凡属寒性的，如西瓜，也不宜。必要时喝点小酒，通经去寒，也是经期保健的要法。...

记住，把肾保养好了，每个女人都会活力四射，美丽动人。...

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