不得不承认，人洗澡时就喜欢哼歌。这到底是什么原因呢?浴室又吵又湿，为什么会让我们有唱歌的欲望呢? 1. 能释放压力 对于大多数人来说，淋浴的时候是他们一天中唯一的独处...

感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾...

说起熬夜，很多人都有亲身体会，有些因为聚会彻夜狂欢，有些为了工作学习不得不晚睡，甚至不乏有人已经熬夜成习惯，不到凌晨两三点就睡不着。众所周知，熬夜对身体有多方面...

谁说大雨过后出现的就一定是彩虹!随着大雾袭城，空气质量又要让人们担心肺部的健康了!今天我们来学习一下如何润肺。 一、润肺的中药草草根根来清肺 1、苦杏仁。止咳平喘，...

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。 声明：图片来源...

古代养生家对保持大便通畅，以求延年益寿颇为重视。汉代王充在《论衡》中就指出：欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。医学专家也提示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常...

我们在对于失眠的情况上详细的分析过程的注意上需要详细的了解和介绍，可以根据这样的问题采取一定的措施进行分析和注意。根据这样的问题详细的分析来看的话所可以注意的情...

这5个伤肾习惯要不得 不爱喝水或少喝水 体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物并排于尿中...

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看! 1.合理发怒有益血压 没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅...

于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护，一个有效的护眼方法可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。下面就来教大家几招针对开车司机的护眼方法，希望能帮助到你。...

忙完一天的工作，拖着疲累的身体，回到家里，洗洗就睡，这是多么幸福、美好的事情。睡觉，是人的完整、系统休息方式，也是科学养生的有效方式。但如果睡觉的方式不正确， ...

午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。 上班族午睡多久时间最好? 1、10-20秒 如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以...

早起的五大好处 1、脾气更好 最新调查发现，早睡早起的人情绪更稳定。在针对6436人的调查中发现，早起的人精力更充沛，解决问题也更顺利，处事更谨慎。 2、快乐心情 通常，...

俗话说的好，一日之计在于晨，晨起后做很多事是有益身体健康的，如按摩身体、眺望远方、上厕所、喝水但是，早上也有一些事是不能做的，否则身体会越来越差哦! 1. 揉眼睛 早...

如何防辐射?在日常生活中，辐射无处不在，像我们每天不能远离的手机、电脑、电视、微波炉等，家里不断增加的家用电器都是辐射的来源。继而，有些人会很担心，生活在充满辐...

现代人生活压力越来越大，所以越来越多的人也存在睡眠问题，睡眠不好还会影响其他健康问题。睡眠不好要怎样天调理呢?下面来看看有什么好方法让你拥有优质睡眠吧! 坚守下面...

夏季午睡应该注意哪些事项呢? 据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的人认...

人们常说， 粗茶淡饭延年益寿，那么粗茶淡饭到底是什么?为什么吃粗茶淡饭能延年益寿呢?带着这些疑问，我们一起来探讨下。 何谓粗茶? 茶保健是我国的传统养生方法，而粗茶指...

有效的驱蚊方法： 1. 纱窗 纱窗目前分两种隐形纱窗和可拆卸纱窗，主要作用是防蚊。纱窗夏天通风又能有效阻挡蚊子、苍蝇进入室，是大家用来防蚊的主要手段了。 2. 蚊帐 通常...

晚上五脏六腑的休息是有固定规律的，白天的生活也不能乱。在最适合的时间做最适宜的事，才能事半功倍。一天24小时，到底怎样分配才对呢? 上午7点至9点：最适合谈情说爱 上...