在感冒后期，残余寒邪的机会比较多，大家也可以具体参考症状，比如，孩子流清鼻涕，手脚凉，微微怕冷，怕风，舌苔淡白，舌质淡白等等。...

患病期间病人的心理因素、疾病状态都会影响食欲、消化液的分泌，从而关系到膳食中营养素的吸收，所以尽量要将食物做的容易消化、味道清淡、氨基酸丰富、花色品种多一些。比...

香浓的骨汤让人联想到其中富集的营养，其实，喝骨头汤并不容易补充太多的钙。因为钙不容易溶于水，所以骨汤中的钙也并没有大家想象的那么多。就算熬制骨汤时您放了不少醋，...

肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。...

　雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，雪梨炖百合就是一款不错的润肺抗病毒药膳。...

“猪红”即猪血，民间认为它有祛粉尘的作用...

凉拌黑木耳是一道极为常见的清爽小菜，其清肠排毒的功效是大家一致认可的;...

山楂肉片滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。...

花生衣红枣汤 花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，...

双白玉粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。...

持续的雾天会减少光照时间，影响体内维生素D的合成，建议适当补充钙和维生素D，多吃豆制品和鱼类等一些含钙高的食物。...

梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效，尤其适合冬季内热的人食用。生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。...