养生君能想到的天然消暑饮品就是绿豆汤，如果一碗不够，就来一碗冰镇绿豆汤，可是一条新闻把养生君吓到了，高邮一位70岁老太喝了一碗冰镇绿豆，突发心肌梗死，差点丢掉性命...

红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受懒人们的厚爱这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称之为饮食中的...

结石患者饮水当然有用，但是要积极配合药物治疗，饮水可以增加肾脏排泄，加速结石的去除，但是药物治疗是第一位的。 需要提醒患者的是，结石饮水治疗的方法也是很有讲究的...

文/李园园营养师 吃饭这事儿越来越得讲究。吃得质量高，可以延年益寿，吃得质量差了，疾病招来。 一、建议每天吃至少12种食物才算及格 尽管自然界的食物种类很多，不过每一...

世人都知水果好，可你知道肥胖情况高于我国，但心血管死亡率远低于我们的美国人最爱吃什么水果吗？不是苹果、不是西瓜也不是橘子，而是香蕉。 香蕉皮上的黑色斑点代表什么...

是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力？现在小编给各位推荐全面提高免疫力的六大部位...

俗话说有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席。豆腐历史悠久、流传千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐是公认的营养食品，也称为百变天王，它可煎、可炸、可蒸、可煮、可...

每天在电脑前工作，时间长了，总感觉眼睛特别疲劳，看东西也越来越模糊，视力下降了不少。听朋友说，坚持食用醋泡过的黑豆，对眼睛有保健作用，我决心也尝试一下。 我先跑...

家住哪里的人肾不好 研究发现，居住在交通主干道附近会导致肾功能下降，进而增加人们患上心脏病和中风的风险。研究人员解释，交通污染会导致动脉斑块的堆积，改变外周血管...

胃 小米粥 长寿食品 小米的营养价值非常丰富，被誉为长寿食品。小米如果和豆类等其他粮食搭配食用，可充分发挥并提高小米的营养价值。小米最常用的食用方法是煮各种风味的...

火飞起来，这个炒菜、烹调技能看起来炫酷，却可能致癌！ 据说有一个技能是厨师必会的炒菜手法，不管是街头的厨师学校广告还是路边大排档的大厨现场展示，都给人一种哇塞好...

脑梗塞是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。多见于45～70岁中老年人，发病较急是导致患者残疾甚至死亡的临床常见疾病，严重危害患...

随着生活水平的提高，人们对味道的要求也越来越高，随之市场上出现了琳琅满目的调味品来满足人们的需求，我们一定要看清里面的成分，不要让调味品来左右味蕾。 味精就是谷...

饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。 吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过，专...

无论是蒸鸡蛋、摊鸡蛋，还是煮鸡蛋、鸡蛋羹总有一款鸡蛋的做法可以满足你味蕾的需求，但是不是所有人都适合吃鸡蛋呢？是不是想吃多少就可以吃多少呢？ 胆固醇高的人还能吃...

肝癌是日常生活中最常见的健康杀手，对人类危害最大的癌症之一，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌...

躺在广东省第二人民医院肾内科病床上的小杨，回想起过去10天经历，不自觉地会说怎么会掉到我身上。如果想到吃一顿夜宵会吃出横纹肌溶解综合征，住院10天，前后花了近1万，...

吴洁，解放军306医院，门诊部 品牌质量管理办公室郭广辉编辑 以往的健康饮食推荐中，总是建议人们应该减少脂肪和油的摄入量，并应该每天吃300~500克的五谷类食物。但近一段...

这里所说营养补充剂，主要是指蛋白质（蛋白质粉）、鱼油（DHA）、维生素（如维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E等）、矿物质（如钙、铁、锌、硒）和膳食纤维。...

中老年人的身体弱，身体会缺乏多种维生素，平时要多加补充水果和蔬菜。吃水果也有讲究，吃对水果还能达到相应的治病效果。 香蕉满血复活 德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁...