吃什么能补血?素食也能分分钟补血

补血吃什么好?大多数人看到这个问题都会直接想到猪肝、猪血等荤菜,那素食就不能补血了吗?错,素食的补血效果也是不可小觑的。 补血吃什么好?1. 葡萄 葡萄含有丰富的钙,磷...
2016-06-06

7种平价食物堪比名贵药材

鱼 关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾...
2016-04-27

男人多吃调理肾虚的食物

有些人会认为男人只要感到腰酸腰痛就是肾虚,其实不一定哦。肾虚的腰酸症状是有特点的,不能一概而论。在这里,要为大家总结的就是调理肾虚腰酸的食物都有哪些,快来看看吧...
2016-04-11

清肠排毒的食物你知道几个

爱美之心人皆有之,任何一个人都希望自己有个完美的身材,男生想有肌肉腹肌,女生希望自己拥有小马甲,可是,现在很多年轻人因为久坐不运动,就会很 容易导致有小肚子,有...
2016-04-07

玫瑰花吃出靓丽好肌肤

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。不失...
2016-03-25

营养专家生病时吃什么

很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实,厨房里就藏着很多药。近日,美国《女性健康》杂志总结了一些营养专家建议生病时吃的食物,能帮你缓解病痛。 1.感冒时...
2016-03-16

3款适合冬季养胃食疗方

3款适合冬季养胃的食谱 红枣桂圆养胃粥 食材:大米50克,黑米50克,小米适量,干桂圆肉8颗,红枣6颗,花生适量,枸杞20颗。 做法:选好所需食材。将所有食材放入汤锅中,清...
2015-12-10

厨房常见5大食物 可快速缓解各种疼痛

厨房里的止痛药 在中国家庭的厨房生活中,天然香料一直都只是充当小角色,通常大家都是为了增加食物风味的时候才少量的添加,殊不知像胡椒、生姜、姜黄等这些天然香料通常...
2015-11-24

补血最快的5种食物

补血吃6种食物 1、胡萝卜 含有很高的维生素B、维生素C,还含有胡萝卜素,而胡萝卜素对补血极其有帮助。 2、龙眼肉 含有丰富的铁质,还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖...
2015-08-13

南瓜葡萄胡萝卜!素食界的“补血圣品”你都造么?

许多人都有种错误观念,认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实,不少植物性食物,不但含有铁、胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血食物!下面就来介绍几种常见...
2015-08-12

丝瓜茶汤缓解痛风

如今越来越多的人正在遭受痛风的困扰。痛风源于体内嘌呤代谢出现问题,以致尿酸生成过多。尿酸不能完全排出时,就会有过多的尿酸盐沉积于血液和组 织中,尤其是关节(以足部...
2015-08-06

芝麻营养价值高具药用功效

说到芝麻,大家都相当熟悉,芝麻糊、芝麻饼等,是我们经常食用的食物。但是,可能很多人都不知道,芝麻还是一种药物,是常用的药食两用的药物之一,具有很好的药用价值,谚...
2015-08-06

支气管扩张患者的饮食疗法

支气管扩张患者的饮食疗法...
2015-07-09

素食者必须知道的4大饮食需求

随着人们健康意识的加强,大家都知道要多吃蔬菜和水果。所以素食者的人群也越来越庞大了。可是素食者有四大需求必须知道哦。 多年的科学研究表明,素食习惯虽然对于抵抗心...
2015-07-06

含有柠檬的饮品既可口又能美容

含有柠檬的饮品既可口又能美容...
2015-07-06

夏天喝4款菊花茶可有效降血压

夏天喝4款菊花茶可有效降血压...
2015-07-02

夏季食五味之苦 百合雪梨银耳汤清心润燥解暑

夏季食五味之苦 百合雪梨银耳汤清心润燥解暑...
2015-07-01

大蒜如何吃杀菌效果好

大蒜如何吃杀菌效果好...
2015-06-30

我们身边的长寿蔬果有哪些

我们身边的长寿蔬果有哪些 ...
2015-06-29

各种营养水你真的喝对了吗?

各种营养水你真的喝对了吗?...
2015-06-26