长发飘飘几乎是女神标志之一，而一头乌黑亮泽的秀发更是很多MM都想拥有的。因此，现在越来越多的MM注重头发的护理。除了我们日常生活中用到的护发素、发膜等等的护发产品外...

养成良好的排便习惯，每天定时排便。...

　烟雨蒙蒙的日子，意味着春天又来临了。一年四季在于春，人的身体也在春天唤起了生机，怎么抗衰老保营养?怎么保持青春不老颜?下面介绍几款粥给大家，让大家在粥中喝出健康...

早春季节，皮肤容易干燥，那有什么样的饮食方法和食物可以有效预防皮肤干燥呢?下面就看小编为大家介绍了什么神奇的食物还你美丽容颜吧，一起来看一下。...

　　1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。...

　　春季刚刚来到，温差的增加气候的干燥，使得那些感冒咳嗽等呼吸道疾病接踵而来。这时不少朋友往往出现喉痒、干咳却少痰的情况，而且有时候，只要咳嗽就很难止住。...

　春季皮肤过敏的高发期，对于过敏性体质的人来说无疑是痛苦难耐。其实预防过敏除了外加的防护之外，最重要的是饮食调理。今天小编给大家介绍几款防过敏食物!...

　又到萝卜上市时，它不仅口感爽脆，防癌功效也得到了科学验证。本期，我讲讲挑萝卜的技巧。...

将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。...

　一年之计在于春，人们也应抓紧时机调养身体。春季与肝相应，肝气生发太过或者肝气郁结都易损伤肝脏，平常调养肝脏，不仅要保持乐观的情绪，日常还应该吃一些疏肝健脾的食...

中医认为，春天万物复苏，草木逐渐萌生，动物开始活动，人体内的阳气也开始向外生发，饮食也要顺应这一规律。...

　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。...

　　在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面，也可结合药...

　　取羊肉150克，黄芪10克，红枣10枚(去核)，高良姜5克，糯米100克，加水适量煮粥，调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效，可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。...

年底将至，各种聚会纷纷而来，大鱼大肉更是少不了，这时候很容易引起消化不良，给肠胃造成负担。...

　醋和黑豆都是营养学家推荐的健康食品。你知道吗?这两者搭配还能起到保护眼睛的功效。...

萝卜又称莱菔。现代科学研究发现，萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。常吃萝卜有以下保健功能。...

　冬季是感冒的高发季节，多为风寒感冒或风热感冒，而暑湿感冒多见于夏天。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致；...

　中国人自古以来讲究“顺时而食”，不同季节，适宜进补的菜肴也颇有不同。...

　传统中医认为夏天阳气浮跃在外，阳气发散，体内是阴湿的，而冬天阳气则聚敛在内，体内燥热，燥热难以发散，所以这个季节更易上火。大家不妨试试以下“祛火”食疗方。...