现在秋天的脚步正在慢慢向我们走来，夏秋交替的季节要如何养生呢?有哪些注意事项呢?要预防哪些疾病呢?下面我们就一起来看看夏秋交替的季节需要注意哪些事项，以及如何做好...

秋季养生6个事项要注意 1、细嚼慢咽 这个是很重要的，如果我们吃饭吃的太快的话，那么我们的消化系统就会分泌的不多，因为造成消化不良。 2、吃应该吃的食物 你应该多吃一...

立秋养生谨记3个要点 1、立秋必须要早卧早起 立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，而变...

毒能让人体保持良好的新陈代谢，新陈代谢的良好可以保持人体的健康，还可以帮助减肥、瘦身，爱美的你，怎么可以不提高身体的新陈代谢呢? 一、如何帮身体每天排毒 1、早上喝...

养生绝不是一件容易的事情，但在长寿的人看来，养生又是那么的简单，因为只需每天贡献3分钟，就可以提升健康值。 睡醒后养神3分钟 有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后应先...

1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然，充足的睡眠可解除疲劳...

安静对大脑的重要性超乎想象!它就像一种脑黄金，对维护大脑健康、提升大脑功能意义重大。不过专家们也有些担忧，认为现代生活越发嘈杂，寻得安静的外界环境和内心世界并非...

美国《健康》杂志网站近日盘点了医学研究者和美容专家所总结的实用且有效的抗衰老秘方。 不用吸管喝水。用吸管喝水看似是一种天真的习惯，但随着时间的推移，你会注意到嘴...

春夏交替养生饮食要注意9大原则 原则一：一日三餐的热能分配要合理 一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口...

温开水的七大好处 温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20℃25℃(也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度)，俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为复活水。...

你习惯喝热水还是喝凉白开呢?其实，常喝热水会有很多鲜为人知的好处功效，可以帮助我们养生保...

1、黑芝麻 功效：抗辐射，增强细胞免疫 中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞...

中医角度讲，毒素总体上可分为外来之毒和内生之毒两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质。内毒指的是机体在新...

什么是伸懒腰? 伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤...

立秋之后，雨水增多、天气也会慢慢转凉，生吃水果，肚子容易闹情绪，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一小部分维生素，但能养胃润燥，增加了一些其它的食疗...

身体六个部位“搓搓更健康”...

夏天犯困吃什么 这些食物能急救...

冬病夏治 到底何为‘夏治’呢...

肠胃不好？多吃点小米可改善...

震惊!心跳过快的人死得更快...