漫步人生旅途，不在乎其目的，繁华的街道，人潮汹涌。品一壶花草茶，闻着淡淡的花香，那种给心找到的寄托的感觉，简直是太安逸了！初夏到了，小编身边的朋友，火气也一天比...

吴洁，解放军306医院，门诊部 品牌质量管理办公室 郭广辉 编辑 今年世界睡眠日的主题是 健康睡眠、远离慢病 。中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90...

生活中美食多不胜数，有些味好营养好，有些则味美却对健康有利。比如，辛辣食物、巧克力之类的美食，虽味道独特，可却大大伤害了消化功能，平时要少吃哦! 柑橘汁 酸性饮料...

鸡蛋的营养价值食众所周知的，很多人都会在早餐的时候加一颗鸡蛋，那你知道早餐吃鸡蛋有什么好处吗?为什么大家都会选择在早晨吃鸡蛋呢?下面我们一起来看看早餐吃鸡蛋的好处...

一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康透支，日常饮食方...

每个人都想拥有一个健康的身体，然而事与愿违，不是这儿痛就是那儿不舒服，这是为什么呢?中医养生专家指出，不良的生活习惯，会为身体健康大打折扣。从现在开始，请您快快...

水是生活中必不可少的物质，无论为了排毒，美容，还是为了养生，都要多喝水。可是，世间有6种水却是有毒的，大家可千万不要喝哦! 哪些水不能喝? 1. 没烧开的水 我们现在喝...

中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。对男人来说，肾不好不但是生理问题，更是心理问题。怎样判断自己肾是否健康?如果你满足以下...

养生对于大多数来说都不是一个陌生的词汇，虽然我们都知道养生可以让我们远离不少疾病，但其实，大多数人对于养生都是一知半解的，其实在不同的节气，养生的方式也是不太一...

对吃货们来说，肥瘦相间、香气四溢的五花肉的吸引力简直是无穷大，但你知道吗，当吃下这块肉之后，体内会发生什么?会产生什么后果? 废话不表，当你哇呜一口吃下一块肥肉时...

早餐前第一口应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃...

与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。因此人们要知道无论是哪个方面的保健，只有最佳的保健时间内行动，才能更好的为身体带来好处。接下来为大...

如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着养生旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：童心、蚁性、龟柔、...

燥湿交替如何调理 立秋之后自然界进入了阳消阴长的过渡阶段。盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热交蒸为特点。与同样湿热的夏季不同，干...

秋天到了，想要健康养生，泡脚是现阶段健康养生的利器。泡脚的好处有哪些?哪些人群不适合泡脚呢? 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 泡脚的好处 1、有助于治疗失眠 ...

现在的人们经常会出现饮食不规律的情况，这就很容易会造成胃病了。那吃什么可以养胃呢?下面来给大家讲讲吃什么可以养胃，养胃其实很简单哦! 声明：图片来源网络，如有侵权...

早晨起床你会做什么呢?洗脸、刷牙、上厕所?又或者是其他的事。不怕告诉你，晨起做什么事也关乎你的健康，为此，我特意列出了晨起的三要三不要，记住这些，对你的健康大有帮...

白露是二十四节气中的第十五个节气，每年9月8日前后，当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，秋老虎也将逝去，我国大部分地区出现天高气爽、云淡...

秋季养生食物精选 莲藕润燥：莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 杏仁...

泡脚是一种很好的养生方法，泡脚能够缓解疲劳，睡前泡脚具有安眠的作用。但是并不是所有的人都适宜用泡脚这种养生方法，有些人群是不适合泡脚的，那泡脚有哪些注意事项呢?...