经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。...

　　肠胃对寒冷的刺激非常敏感，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发肠胃疾病，出现肠道炎。冬季如何调理肠胃?调理肠胃吃什么好?...

　年前聚会增多，周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。我猜想这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外，还应该多吃以下4种食物。...

　都知道吃羊肉有利于御寒保暖，但冬天还应该多吃些什么呢?美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“冬季5种最佳食物”。...

　　每天忙碌的生活让很多上班族疲惫不堪，加上冬季寒冷的气息，很多人都想在被窝里多待一下，结果上班就更没精神，怎么办?别担心，今天小编就和大家分享提神食物都有哪些...

　现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。...

　梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。...

一提到缓解便秘，很多人会首先想到香蕉。其实便秘也分不同的类型，要对症下“药”。日本药膳料理研究家池田阳子对此进行了相关指导。...

　具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对...

　秋冬季节天气干燥，很容易出现口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等肝火旺的症状。肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题，虽然不是很严重，但是却对人们的生活造成不少困扰。...

天气日趋寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体生理功能和食欲等都在不断发生变化。因此，合理地调整饮食，对提高人的耐寒能力和免疫功能是很有必要的。...

　　每到年末，上班族经常会加班熬夜，那么，熬夜的人吃什么好呢?饮食调养让你缓解熬夜所带来的不适。...

大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因...

　进入冬季以来，很多人都不觉得自己应该进补。所以，有些人不分方法的盲目进补，这是不行的。...

很多肾炎患者都有这样的觉悟：竟然被肾病缠身，就不可以像之前那样乱吃乱喝了。俗话说，慢性病要三分治七分养，良好的饮食习惯对慢性肾炎的疗养有非常重要的作用。...

怎么样才算是“水桶腰”?你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0。8，那么很遗憾，你就是典型的“水桶腰”了。...

　寒冷的冬季，天气变的干燥，时常大风来袭，让人的身体总是处于干燥的状态，所以这时候应该及时为身体滋补，不仅润燥而且还可滋阴。...

　　补钙是贯穿人一生的饮食计划，不少食物都是钙很好的来源。补钙吃什么好?其实补钙不用刻意去买补钙产品或补钙药品，从食物中补钙才是最自然的方法，下面我们就给大家介...

　　严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。...

更年期是女性生命中的重要历程。在这个阶段，女性的卵巢功效从旺盛状态逐渐衰退，体内的雌性激素水平也逐步下降，并由此引发头痛、失眠、烦躁、多疑等一系列更年期症状。...