平时常见的花茶及其功效...

　　俗语说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主。...

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开药方”。在我国民间素有“小人参”之美称的萝卜，可说是秋冬季节的佳品之一。...

建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日应分别补充90微克和120微克。...

　　近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾...

　　秋冬时节，天气寒冷干燥，鼻咽发干、干咳少痰等“秋燥”症状纷纷找上门。特别是大快朵颐，进食大鱼大肉等油腻的食物后，秋燥就更明显了。...

　俗话说，药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。近日，美国《预防》杂志最新载文，刊出多位医学和营养专家总结的经过...

　不少心血管患者都推崇秋季吃海参进补。海参的“精氨酸”的含量高，是为数不多的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的保健食品之一，而且含有独特的海参黏多糖，确实很适合高...

你的身体缺钙了吗?女人20岁后，身体的骨质密度开始减少，而30岁后开始就会出现骨质流失，而骨质流失则是危害女性健康的重要“杀手”。...

秋季忌吃辛辣，油腻的食物，在选择上要注意多清淡，多通过蔬菜水果补充水分。另外一定要多喝白开水，帮助身体更加滋润...

　　黑，很容易令人想起非洲黑人。整日曝晒在阳光底下的他们黑的不可思议，他们肤色黑，但却也比起其他肤色的人更强壮、健康。...

胃口不好怎么办?得了胃病如何预防?你知道吃哪些食物可以预防胃病的发生吗?既然胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢?答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过...

　　古人云：三分饥寒保平安。饱食终日而又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病和消化道疾病、或者癌症。...

关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。...

很多人在吃芹菜时，只取茎、丢弃叶的习惯实在不科学。因为，在很多营养成分的对比之中，芹菜叶的含量都要高于芹菜茎。而且在秋季蔬菜中，芹菜叶的维生素E和镁、锰、铜、磷...

心脏是人体最重要的器官之一，但是也是我们很容易忽视的一个地方。你知道吃什么对心脏有害?吃什么可以保护心脏吗?小编给大家介绍几款食物，虽然廉价，但是对心脏具有很好的...

　专家指出，秋后天气越来越冷，而且雨水减少，阴气逐渐上升。从中医来看人容易被“凉燥”(秋燥分温燥和凉燥)侵袭，出现健康(健康食品)问题。那秋天应该如何养胃呢?养胃吃...

肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。此时若能做好养肺工作，就可以帮助皮肤活化，使皮肤光亮...

　　晚上睡觉的时候腿“抽筋”，很多人认为是缺钙。但其实缺镁也会发生腿抽筋。...

十一长假High完销假归来，摸着肚皮在烦恼吃太多大鱼大肉?整理照片后感慨上班神马的真是弱爆了?...