美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。...

首先，决明子和绿茶都有降脂作用。中医认为，决明子具有清热平肝、益肾明目等功效;绿茶有清热解暑、生津止渴、消食化痰的作用，经常饮用可去腻减肥、降血脂、降血压。...

　世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康健》杂志日前对这些食物进行评比，总结出最具有养生功效的7种食物。...

乌梅三豆汤是在三豆饮的基础上加了一位乌梅，三豆饮是中国春秋战国时期的中医鼻祖扁鹊开的给座疮患者开具的知名药方...

听一位老朋友说，用绿豆红糖加陈皮煎汤饮服，能治胃肠感冒。我给老伴试了一下，果然，6天左右就基本全好了。这种方法还没有副作用，我推荐给读者朋友们试试。...

夏季要特别注意利尿和消暑，夏季人的身体内积累一定的毒素，要通过尿液及时排除体外，同时夏季暑气比较重，也要适当吃些消暑的菜，今天小编就推荐3款美味助你夏季利尿消暑...

现代人的生活节奏越来越快，营养的摄入难免不均衡，加上空气的污染，身体难免会存留大量的垃圾。七种食物可以助力扫空身体内垃圾，让你恢复一身轻松！ 　　 ...

　气虚体质的人的调养应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。而今天介绍的山药，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等病...

在这里告诉大家，花生之所以能“补益气血”，最主要还是因为花生外的那层红衣...

研究发现，喝完甜菜根汁几小时后，心脏收缩压就可以下降4～5个点。...

这是一道简单的不能再简单的家常菜了。如果是上班族，头天晚上把木耳和腐竹泡发后倒掉水，装在保鲜盒里，放在冰箱里冷藏，下班后，就能很迅速的炒好这道菜...

绿豆粥 　　做法：1.将大米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。 ...

我们很多人都是牙疼的问题的，有的人是因为智齿，有的人却是因为蛀牙，而且对于蛀牙的牙疼问题，我们应该从饮食上改善的，下面我们就给大家说说改善蛀牙的食物有哪些呢?...

冰糖炖雪梨 　　[功用]梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。 ...

进入夏天，天气一天天热起来，很多人不自觉之间，就有了许多的上火症状。吃什么清热解毒？ 夏季多吃苋菜 作为当下时令蔬菜之一的苋菜，具有很高的营养价值，和多种养生保健...

人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。 。 桃子的营养价值...

　炎炎夏日，肠胃疾病开始进入高发期，专家提醒，夏季肠胃疾病多与贪凉和胃肠虚弱有关，嗜凉一族和慢性病人群，可以适当多吃一些对肠道健康有益的食物，比如纳豆。...

1、海带 　　功效：降低胆固醇、排除放射性物质 ...

莲子肉味甘、涩，性平。明代李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”由此可见莲子肉的补脾功效...

炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到“解暑”，但实际上夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。...