很多都市白领都有这样的烦恼：明明晚上睡得很好，可是第二天还是特别容易犯困，尤其是午餐过后，更是哈欠连天，不能自已，只能依靠 咖啡 强打精神，那么究竟是什么原因导致...

医养生认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。...

对于向来气血不足的女性，产时、产后耗气失血过多，体内气血处于亏虚状态，四肢筋脉关节失于濡养，容易出现肢体麻木，甚或酸痛。...

远离肩周炎的中医疗法...

清明三天假，周日上班让许多上班族叫苦不迭，多数人的脑袋仍处于晕乎乎的状态，加之春季容易犯春困，假日后上班工作效率也有所降低。怎样醒脑提神呢?...

清明节气，天气变暖，此时也是肝脏运行最旺时期，肝气旺盛而生发，人的精神也跟着焕发，但是如果肝气生发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，导致夏季发生寒性病变...

根据中医理论，对于流感，预防重于治疗。“四季脾旺不受邪”，因此，平时调理好脾胃，饮食有节，起居有时，身体强健，便不容易遭遇外感侵袭，也就不容易染上流感。...

脾胃虚寒者需养成良好的饮食习惯，可多吃胡椒猪肚汤，生姜水、生姜粥、茴香狗肉汤、红枣籼米粥、干姜蜂蜜糯米饮、姜汁牛乳饮。...

春季是偏头痛的高发季节，专家表示：当偏头痛发作时，不妨用温水浸泡双手，能缓解症状。...

总算盼到晚上可以睡觉休息了，但躺在床上好久还没睡着，着急呀生气呀，好不容易睡着了吧又醒难再睡梦多，煎熬呀!一起动动手做安眠操吧。...

中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。...

老年人如果有便秘的情况，可以适当多吃一点红薯，或者用红薯熬粥。...

春季气候比较干燥，风又比较大，因此是中医所谓“燥病”容易出现反复的时候。正因如此，如何控制糖尿病病情成为患者们关注的事情。...

紧张的上班族常见胃部不适，多是因为肝的气血运行不好。肝气淤滞，血流就不畅快，胃的功能就会失调，肝胃出现不和，表现为胃酸、胃疼、消化不良等。...

中医认为，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整个气脉不断的打结，越结越多，最终形成一个大疙瘩——肿瘤。...

爱上火的人。这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。...

花生营养十分丰富，其中的不饱和脂肪酸是人体必需脂肪酸，可以降低血中胆固醇、甘油三酯，还能降低血液黏稠度，改善血液微循环，提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。...

中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过保养肺来达到提高免疫功能的食疗效果是肯定的。...

中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。...

人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。...