有人做过计算，人一生吃进去的食物大约为60吨,但每个人吃法是不一样的。...

　西瓜常被指有消暑作用，因它蕴含大量水份，能补充夏日出汗增多而流失的水份。...

　据专家考证，人需要终生补硒。无论是动物实验还是临床实践，都说明了如不能及时补充硒，身体就会降低祛病能力。...

　花椒温中止痛;除湿止泻;杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛;蛔虫腹痛;呕吐泄泻;肺寒咳喘;肺寒咳喘;龋齿牙痛;阴痒带下;湿疹皮肤瘙痒，那么花椒的具体作用有哪些呢?...

雪糕冰激凌等越是便宜的，其中添加剂使用得越多，说明添加剂的使用是可以大大降低生产成本的，其意不言自明……...

　一、补脾、养血、安神作用...

　核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。...

　肉毒杆菌污染食物屡屡出现，那么，食品中的肉毒杆菌是哪里来的？有什么危害？我们又该如何预防其危害呢？ ...

最近全国大范围高温，很多地区气温超过38℃，甚至达到40℃以上。有网友给我留言说：“以往超过33℃我就感觉燥热，近两年食谱改为奶蛋素(可以吃牛奶、蛋类的素食)，即使40℃...

一、莓经常吃莓不容易生病 　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。 ...

有助于心脏健康的饮食：富含膳食纤维...

懂饮食就要讲温度...

　　下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀，所以不要随便就扔掉啦...

现在我们对于养生，尤其是饮食养生，我们很多人都是能说出很多的东西的，而粗粮养生就是我们很多人的选择的，但是其实专家早就说了，吃粗粮要辩证这看的，只有吃对了才能...

　大豆中的大豆异黄酮又称植物雌激素，多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤。...

　　西红柿，别看它小，不起眼。其实它给我们带来的益处还大着呢!...

　　夏季，各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市，让大家常常忽略豆子的存在。其实，很多豆子也是在夏天成熟，且不同种类在营养上有所差别，对于夏季养生具有特殊作用。...

传统观点认为喝骨头汤能够补钙，然而事实真的是这样吗?其实，白色浓稠的骨头汤里，钙含量并不多，脂肪和嘌呤却很多。...

营养学家为您推荐13种能让人变聪明的食物，食补促进大脑健康。...

樱桃是夏季水果中最新鲜、营养成分达到最高的水果。但是樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用，特别是小儿。所以樱桃虽好，不可贪食。...